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怎么样提高新陈代谢

时间:2024-11-21 18:26:37 来源:cba冠军
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如何提高新陈代谢 ?

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如何加速新陈代谢?

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有氧运动对维持代谢水平起着重要作用 ,做体力劳动比较多的人,那么,可以通过两方面:一个就是饮食;另一个是运动。前言 :如何提高新陈代谢 ?新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高,能促进消耗体内过多脂肪,可以将一些营养物质转换成人体所需的结构元件,代谢速率可达静止不动时的20倍 。

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